Los guantes para el gimnasio m谩s recomendables

Los guantes para el gimnasio m谩s recomendables son aquellos que mejor se adaptan a tus manos seg煤n los ejercicios que se vayas realizar. Hay de tantos tipos como ejercicios y deportes. Se pueden clasificar en funci贸n de su dise帽o o de su uso. Vamos a enumerar los principales.

Los guantes para el gimnasio m谩s recomendables pueden ser los que cubren y protegen los dedos de las manos. Por lo general, los que los han utilizado para entrenar sienten una sensaci贸n de mayor bienestar. Pero todo depender谩 de qu茅 ejercicios se vayan a realizar con ellos, porque en funci贸n de estos podr铆an resultar inc贸modos, debido a que no permiten un agarre firme y seguro y los aparatos se pueden escurrir de las manos, con el consiguiente riesgo.

Otra opci贸n son los guantes para el gimnasio con los dedos expuestos. Estos permiten un agarre firme. Adem谩s, su ventilaci贸n en las manos, al dejar los dedos al aire, hacen sudar menos las manos. De ah铆 su mayor capacidad para agarrar. Tambi茅n protegen de la tensi贸n muscular y de los ligamentos, gracias a su acolchado, y son m谩s seguros, pues con ellos los aparatos que manejamos con las manos no se nos escurren y, por tanto, no se nos caen. Estos guantes de gimnasio con los dedos descubiertos son recomendados para, por ejemplo, levantar pesas, mancuernas, barras, aros o cualquier otro ejercicio de Cluster Training que impliquen la utilizaci贸n de los dedos.

Hay que buscar los modelos de guantes que mejor se adapten al entrenamiento y los objetivos que se persiguen con 茅l. Para ello, habr谩 que tener en cuenta sus propiedades y el material con que est茅n hechos; d贸nde y para qu茅 se van a usar; su vida 煤til; su tipo de agarre; su flexibilidad y transpirabilidad.

Fuerza explosiva

驴Pero qu茅 es el Cluster Training? Se trata de una modalidad de entrenamiento de fuerza para conseguir m谩s fuerza en menos tiempo. Los deportistas de alto rendimiento lo practican cada vez m谩s. Aumenta la capacidad neuromuscular, permite vencer la fatiga, repetir m谩s veces los movimientos y una mayor fuerza en contracci贸n. Es lo que tambi茅n se llama fuerza explosiva, factor del que dependen, por ejemplo, los sprints y las arrancadas.

Otro tipo de guantes para el gimnasio son los que se denominan 鈥渄e palma abierta鈥. Son los ideales para el entrenamiento en deportes tales como las artes marciales. Permiten tener m谩s libertad y comodidad en cada uno de los movimientos y se pueden utilizar en cualquier rutina o deporte, m谩s all谩 del crossfit.

Guantes para el gimnasio seg煤n su uso

Los guantes de training. Se encuentran entre los favoritos de los usuarios, por sus precios asequibles y por su utilidad. Deja los dedos de las manos al descubierto. Son transpirables y c贸modos, lo que permite un mejor agarre gracias a su material de silicona. Protegen por completo de las mu帽ecas con un el谩stico ajustable y est谩n disponibles en las tallas M (de dieciocho a veinte cent铆metros) o L (de veintiuno a veintitr茅s cent铆metros), para hombre o para mujer.

Existen modelos y marcas que incluyen puntos antideslizantes de s铆lice. Suelen ser utilizados para absorber golpes, para fitness, crossfit, dominadas, ciclismo o running. Son polivalentes y permiten cualquier tipo de entrenamiento. Otros guantes tienen una tecnolog铆a de refrigeraci贸n, est谩n dise帽ados con la palma de ante acolchada y retienen el tacto.

Guantes de peso. Tienen los dedos m谩s largos y una tela robusta en la mano que permite hacer m谩s fuerza. Son antideslizantes, est谩n bien ventilados y est谩n fabricados con tecnolog铆a y materiales absorbentes, con malla transpirable y puntos antideslizantes de s铆lice que los dotan de estabilidad y seguridad. Fortalecen la protecci贸n en la zona de las mu帽ecas. Tambi茅n son compatibles para practicar culturismo y hacer fitness.

Calleras y correas de agarre

Calleras, o guantes para dominadas. Son los espec铆ficamente dise帽ados para los ejercicios de crossfit, entrenamiento de fuerza con barras o con anillas. Su tejido es transpirable y muy resistente, antibacteriano, lavable, ligero y ecol贸gico.

Correas de agarre para levantar pesas. No son guantes propiamente dichos, pero son accesorios que permiten coger m谩s peso. Son f谩ciles de poner, pues se envuelven alrededor de la barra y de las mu帽ecas para levantar el peso con mayor facilidad.

En cuanto a sus materiales, suelen estar fabricadas en algod贸n, con unas costuras de gran calidad. Entre sus propiedades encontramos su capacidad de compresi贸n y de expulsi贸n del sudor.

Tambi茅n las hay de neopreno, que est谩n cada vez m谩s de moda. Pero en este caso deben de llevar un acolchado de gel integrado de cinco mil铆metros de espesor.

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