Tener una sonrisa bonita es algo atractivo que da confianza y autoestima, pero la salud dental va más allá de eso. Una correcta mordida, así como la ausencia de caries o enfermedades periodontales repercute en la salud en general y en una mejor calidad de vida. En las líneas que siguen se explicará por qué es importante tener a un dentista de confianza e ir a evaluaciones periódicas aunque no haya molestia alguna.
Cepillado correcto
Se necesita una técnica adecuada para cepillarse los dientes correctamente. Un mal cepillado no elimina todas las partículas de comida que alimentan las bacterias de la boca y no ayuda a eliminar la placa, por lo que es importante cepillarse a fondo y lentamente.
Por ello, es fundamental dedicar al menos dos minutos a cepillarse los dientes después de cada comida e ir a dentistas en Eibar para que ayuden, no solo a decir cómo debe ser el cepillado en cada boca en función de los dientes de cada quien, sino para que evalúen a fondo las condiciones de la dentadura.
Puede haber sutiles variaciones en el caso de los jóvenes, si se lleva algún tipo de prótesis o aparato de ortodoncia o si hay presencia de alguna enfermedad periodontal. En todo caso, el dentista es quien mejor puede explicar el procedimiento más adecuado.
Lo ideal es cepillar los dientes de arriba con un suave movimiento hacia abajo y los de abajo con un movimiento ascendente. Las muelas con delicados movimientos en círculo. Siempre la presión tiene que ser poca, pero la suficiente para asegurar que todas las partículas de alimento salgan de la boca.
Limpiar la lengua
Si se visita a dentistas en Mondragón, estos recomendarán que además del correcto cepillado, debido a una limpieza inconclusa las bacterias que son malas para los dientes pueden acumularse en la lengua y provocar enfermedades. Por eso es fundamental prestar atención y cepillar su superficie con cuidado, pero a fondo.
Para limpiar la lengua, existen cepillos con una sección determinada y también se pueden aplicar raspadores, pero hay que pasar varias veces el cepillo sobre la lengua de forma delicada.
Cepillos interdentales e hilo dental
Los cepillos de dientes normales no siempre llegan a toda la superficie de los dientes, por eso la placa puede acumularse en cualquier punto.
En tal sentido, los dentistas en Llodio recomiendan que después del cepillado es importante pasar hilo dental entre los dientes, por ambos lados.
El movimiento del hilo debe ser desde la base del diente y hacia afuera. Otra posibilidad es utilizar cepillos interdentales.
Son pequeños y finos cepillos (los hay de diferentes grosores y formas para adaptarse a cualquier necesidad como ortodoncia, prótesis, etc.) pero son siempre más pequeños que los cepillos de dientes normales para poder limpiar entre cada diente.
Una alimentación adecuada
Para mantener el esmalte dental sano y evitar la aparición de sarro o caries, evitar los alimentos con alto contenido en azúcar o ácidos es algo primordial. Seguramente los dentistas en Durango de confianza lo han mencionado ya.
Pero, hay que enfatizar que se debe comer más frutas y verduras porque esto es uno de los mejores y más deseables hábitos de salud bucodental. Los dientes se fortalecen por su alto contenido en vitaminas y minerales.
Además, frutas como las manzanas, las peras o los melones, así como verduras crujientes como las zanahorias, ayudan a limpiar la superficie de las encías.
Visitas anuales al odontólogo
Las revisiones periódicas son tan importantes para mantener una buena salud bucodental como el autocuidado diario y los consejos antes mencionados.
Uno de los aspectos más relevantes para mantener unas encías y unos dientes sanos es la prevención. Las consultas con los especialistas permiten atrapar un problema a tiempo antes que pase a males mayores.
Las visitas anuales al dentista son cruciales por esta razón. Además se debe elegir un dentista o clínica dental que utilice los procedimientos y las tecnologías más vanguardistas. Esto permitirá, no solo menos molestias, sino una evaluación de calidad y muy preventiva.
