Hacer yoga online desde casa tiene numerosas ventajas. Pero cuando alguien piensa en asistir a cursos de yoga por internet, a menudo le preocupa que el ambiente sea distante o frío, es decir que no haya real conexión con el profesor.
Por eso, un curso de yoga online debe tener sesiones que hagan sentir cómodos a los alumnos y que permita que la comunicación fluya para que cada participante se sienta a gusto, atendido y con la certeza de que realmente aprenderá.
¿Se puede aprender realmente yoga online?
Si hay una pantalla entre el profesor y los alumnos es posible que los estudiantes sientan que no es igual que estar en un gimnasio con el profesor al frente.
Sin embargo, es posible mantener la calidez de la interacción en las clases de yoga online entre los docentes y los alumnos. Si bien es cierto que las interacciones cara a cara crean un vínculo fuerte e inmediato entre el profesor de yoga, las clases online han tomado un curso muy distinto y cálido en lo que a atención se refiere. Por eso, es obvio afirmar que los cursos online de yoga se posicionan entre los mejores que hoy en día se pueden elegir. Un ejemplo de ello es Kavaalya que cuenta con una mística y estrategia especial para conectar con todo su alumnado.
Esto es algo que se pudo comprobar claramente durante la pandemia: a medida que pasaban los días de reclusión y cuarentena, internet sirvió para conectar a muchas personas que estaban detrás de las pantallas.
A pesar de los límites que impone la ausencia de contacto físico, las clases de yoga salvaron a muchos de sentirse claustrofóbicos y a enfrentar el temor de enfermarse.
A partir de allí, se fortaleció la metodología para impartir clases de yoga online.
Esto ha puesto de manifiesto el hecho de que la sensación de presencia en las relaciones se produce en diversos contextos y no sólo en el físico. Incluso, online se pueden lograr lazos o nexos más fuertes que en clases presenciales.
Es decir, es posible estar presente tanto física como emocionalmente con diferentes personas y no lograr la conexión que se puede establecer a través de internet. Por lo tanto, las clases de yoga en línea son acogedoras cuando la atención a los detalles es el centro de la estrategia.
El punto crucial está determinado por estos factores:
- Asistir al programa con plena conciencia de que se va a pasar el tiempo y realizar una actividad con un grupo de personas usando internet.
- En el espacio de práctica, que es distinto del espacio físico en el que cada uno se encuentra, cada voz es la expresión plena de la persona que la ofrece y que está allí en ese preciso momento.
- Ser conscientes de que cada sistema nervioso registra información sobre algo más que los objetos que se tocan y que también el profesor es la fuente de toda la información que produce y transmite a los demás.
Los pilares para dar clases de yoga online
Conexión intensa entre el profesor y los estudiantes
Desde la academia y con una gran interacción cada profesor integra a los alumnos en cada clase. Esto se logra al haber comunicación entre las partes para aclarar las dudas de los participantes.
Enseñando y aprendiendo
Enseñar cualquier cosa requiere conexión y comunicación entre docentes y estudiantes. En el yoga ocurre lo mismo. El aprendizaje es un método en el cual un profesor que tiene conocimientos los imparte a sus alumnos, pero para que sea verdaderamente una experiencia enriquecedora, el maestro debe estar abierto a entender a cada pupilo para que haya retroalimentación y se entienda y aprenda plenamente lo que se transmite.
Ir más allá de las clases
La intención principal para dar clases de yoga online es transmitir los principios y los valores del yoga. Es decir, que no se trata solo de ejercitarse en las clases, sino que es una manera y filosofía de vivir en paz y en equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Vivir cada clase con pasión
Tanto alumnos como profesores tienen que sentir lo que hacen y tener pasión al hacerlo. Sobre todo si existen alumnos que deseen, luego, ser profesores de yoga, para lo cual necesitarán conocimientos y herramientas adecuadas para hacerlo.
