Las lesiones más frecuentes entre los trabajadores de oficinas son las lumbares, las cuales se originan generalmente por la mala posición al sentarse o por tener un equipamiento que no cumple con las características idóneas para el cuidado de la salud. Pensando en esto, hemos preparado un post para enseñarte qué debes tener presente a la hora de elegir la silla de oficina adecuada para tu trabajo.
¿Qué debo tener en cuenta antes de comprar una silla de oficina?
Hay que tener presente que una silla con las características idóneas no solo es buena para la salud, sino que también se traduce en confort, haciendo que el trabajo sea más eficiente. Pero antes de comprar una silla para trabajar debes tener presente lo siguiente:
Adaptada al uso
Las sillas para trabajar deben ser cómodas, pero al mismo tiempo permitir a la persona mantener una posición adecuada que la libre de cualquier lesión. Al consultar el blog de DesingBcn puede encontrar la que más se adapte a tus necesidades.
El tiempo de uso
Otro factor que se debe tener en cuenta a la hora de comprar una silla de oficina es el tiempo que se usará. En este sentido, hay que tener presente las horas en las que estarás sentado en ella. Si las jornadas son bastante extensas hay que optar por sillas ergonómicas.
Gustos personales
Hay muchas personas que eligen su equipamiento de trabajo por el color o el diseño; siendo esto importante para mantener la sincronía del lugar, pero no es indispensable. Sin embargo, en la actualidad puedes encontrar una silla de oficina de cualquier color y adaptable a tu gusto.
Características de la silla de oficina adecuada
A lo largo del post hemos hablado de que una silla de oficina debe cumplir con ciertas características para preservar la salud de los trabajadores. Para tener esto más claro, consulta todas las dudas acerca de la silla de oficina y no te pierdas este apartado.
Altura
La altura es importante para mantener una buena postura. En relación con el equipamiento de oficina, este cumple con medidas estándar, por ejemplo, los escritorios por lo general miden 75 cm de altura, por lo que el asiento de la silla debe estar a 20 cm por debajo de este; entendiéndose que la silla debería medir aproximadamente unos 55 cm.
Material de la silla
El material con el que está hecha la silla también es importante, ya que esto se traduce en confort y estabilidad, por lo tanto, a la hora de adquirir una debes asegurarte de que sea hecha con aquellos que sean certificados y de alta calidad. En estas instalaciones de oficinas en el mundo real puedes ver cómo lucen las sillas de distintos materiales.
El asiento
Otro factor que se debe considerar es el asiento de la silla, ya que las jornadas en la oficina son largas, por lo que un acolchado de mala calidad te afectará considerablemente, provocando lesiones en la espalda y la cadera, por lo que la eficiencia en la oficina se verá afectada.
Respaldo
Al no tener un respaldo adecuado, la columna vertebral sufre generando incomodidad, dolor y lesiones; por lo tanto, la silla de oficina debe contar con un respaldo que cubra la espalda de arriba a abajo para que esta pueda descansar adecuadamente.
Ajuste
Para que la silla sea idónea debe tener distintos sistemas de ajuste. Esto también es importante cuando es utilizada por diferentes personas.
Apoyo para los brazos
Tener una adecuada posición también implica mantener los brazos y hombros relajados, ya que estos son los que más movimientos hacen al utilizar el ordenador, por lo que es importante que tengan un espacio para descansar.
