Peligros de entrenar en una cinta de correr

Tener una m√°quina de correr en casa significa una ventaja sustancial a la hora de entrenar debido a la facilidad que supone. Sin embargo, siempre se debe estar alerta para evitar cualquier clase de inconveniente que pueda surgir.

Las máquinas de correr en el hogar suponen una gran variedad de ventajas y beneficios para la salud. No obstante, también existe una gran variedad de problemáticas que deben considerarse para evitar posibles accidentes indeseados. Entre los peligros más comunes que presentan las máquinas de correr se encuentran las siguientes:

  • Tropiezos accidentales: Los tropiezos que se efect√ļan en la m√°quina de correr son m√°s comunes de lo que se supone que deber√≠an ocurrir. Para evitarlos se deber√° usar el calzado adecuado adem√°s de prestar atenci√≥n al ejercicio f√≠sico que se est√° realizando.
  • Velocidad inadecuada: Siempre se debe regular de manera precisa la velocidad de la m√°quina de correr para que no haya ninguna clase de accidentes. Se recomienda comenzar a utilizar la cinta con una velocidad baja e incrementarla a medida que se gana confianza.
  • Mareos: Luego de un entrenamiento arduo, lo ideal es esperar unos segundos arriba de la cinta, porque en algunas oportunidades es com√ļn sentir mareos al bajar de la m√°quina debido al cambio abrupto de velocidad.

Tipos de cintas para correr

En el mercado existe una gran variedad de cintas para correr, entre las cuales se encuentran las siguientes:

cinta de correr

  • Cinta De Correr T2:

Su motor de 1,5 HP de salida continua permite un entrenamiento sostenido y totalmente seguro. La máquina para entrenar en casa dispone de más de 24 programas, lo que permite caminar, trotar suave e incluso correr a gran velocidad. Su panel de control es muy simple de emplear, ya que sus botones permiten con un simple toque aumentar o bajar la velocidad o modificar la inclinación.

  • Fit-start Basic Plegable:

La cinta de correr est√° equipada con un motor con una capacidad de hasta 0.8-8 km/h, lo que permite caminar y trotar de manera moderada. Sus tres niveles de inclinaci√≥n permiten que la actividad sea m√°s leve, moderada o intensa, seg√ļn las necesidades de cada entrenamiento. Su banda rodadera de 102 x 35,5 incorpora un tapiz que amortigua todas las posibles vibraciones, para mayor confort durante su utilizaci√≥n. Todos los ajustes se efect√ļan a trav√©s de su panel de control LCD, el cual es f√°cil de utilizar.

  • Cinta Speed Master 1.8:

La cinta permite efectuar una inclinación durante el entrenamiento de hasta el 15%, lo que posibilita aumentar el esfuerzo de entrenamiento. La plataforma de la speed master 1.8 es elástica y ofrece un tapiz de alto agarre de 2 mm de grosor para una correcta amortiguación durante el entrenamiento.

Las cintas de correr tienen diferentes tipos de ventajas, por lo que cada cliente deber√° encontrar la que mejor se adec√ļe a cada una de sus necesidades. Seg√ļn el tipo de entrenamiento que requiere adem√°s de otras caracter√≠sticas m√°s de dise√Īo, como el plegado para un guardado f√°cil y r√°pido, el cliente dispondr√° de un cat√°logo variado para que siempre obtenga lo que est√° necesitando.¬†